[豊田市駅徒歩7分]豊田市の自立型個別指導塾・学習塾

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対象学年
中学生
高校生

休憩は好きなことをやる時間ではなく、勉強効率を上げるための時間です。

2022年1月10日

勉強するときは、休憩のマネジメントも必要です。勉強ができる子や、伸びる子は休憩をうまくとることができています。対して勉強ができない子、伸びない子は休憩の取り方が間違っている可能性があります。

そもそも何のために休憩をとるのでしょうか。もしかして好きなことをして勉強のストレスから逃れるためだと思っていませんか?それは休憩ではなくただの現実逃避です。

休憩は勉強で疲弊した脳を休めるためにとるものです。人間の集中力は90分程度しか持たないと言われています。これは高い集中力の持続時間なので、私は、1時間で徐々に集中力を上げていき、90分高い集中力で勉強し、徐々に集中力が下がって、3時間で一度休憩を入れる、という周期で勉強していました。

もちろんひとそれぞれ勉強時間の取り方は異なると思いますし、それで良いと思います。自分が一番効率よく勉強できる時間の使い方を見つけてください。当然ですが、勉強時間が確保できないような取り方はダメです。8時間の勉強時間を取るなら、8時間勉強+α休憩という考えです。ですから休憩が1時間だろうが3時間だろうが10分だろうが、8時間と言う勉強時間は変わらないはずです。

また、よく目にするのが休憩時間にスマホを使っている子です。スマホを見るのは楽しいですし、息抜きになるかもしれませんが、残念ながら脳は活発に働いてしまっています。脳を休めるための休憩で脳を強烈に使っているわけです。これでは休憩の意味がありません。目を閉じたり、音楽を聴いたり、歩いたり、などなるべく脳を使わない休憩をした方が良いと思います。

私が受験生のときはスマホはなかったので、メールチェックだけすればあとは何も使うことがありませんでした。しかし、今は、休憩とスマホが切っても切れない関係にあります。そのため、しっかり管理しなければ勉強効率に大きく影響してしまいます。受験生は毎日勉強するわけです。365日勉強するということは、365日何かしらの休憩を取るということです。休憩も毎日のルーティンの中に入ります。これが勉強効率に影響を与えないはずがありません。休憩を正しく取って、勉強効率を上げていきましょう。

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新中1…1名

新中2…4名

新中3…3名

新高1…2~3名(中3の継続状況により変動)

新高2…4名

新高3…1~2

※2022年度の募集枠です。満席になった場合、以後空席がでなければ2023年まで予約待ちとなります。興味のある方はお早めにお問い合わせください。

※現中3、現高3の受付は終了しております。

※在宅コースは上記人数に含みません。

【表記について】

募集終了今年度の通塾コースの募集は完全に終了致しました。年内の再募集もありません。ご理解の程よろしくお願い致します。(在宅コースの募集は継続しています。在宅コースに関して詳しくはこちらから。)

募集停止…満席により募集が停止となるため、入塾(体験)予約で対応させて頂きます。なお今後、状況に応じて募集を再開する可能性がありますが、その際は予約順にご案内いたします。(在宅コースの募集は継続しています。在宅コースに関して詳しくはこちらから。)

一時停止…お問い合わせ多数により一時的に募集を停止させて頂きます。今後、体験受講者の動向に応じて募集を再開する際は予約順にご案内致します。状況によってはこのまま募集停止となる可能性もありますので予めご了承ください。

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